导致月经不调有哪些不好的习惯？月经是女性需要经历的事情，然后月经往往不会让你放松，很多患者会月经不调。月经不调不仅影响身体健康，也是患妇科疾病的重要信息。日常生活中，很多不好因素都会导致月经不调。下面就和哈尔滨东江医院的不孕不育专业人士一起来看看导致月经不调的不好习惯吧。

嗜好酒烟

烟酒中的有害物质都会影响女性的生理，会月经不调。因此，女性要尽量的少抽烟喝酒，或者是不抽烟喝酒。

过度节食

爱美之心，人皆有之，一个好的身材是一个女性炫美的前提，但是要有一个度，不要过度的节食，过度节食反倒会给人的身体造成伤害过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，所以造成雌激素合成障碍，影响月经，甚至经量少有或闭经，所以，爱美的女孩，不要过度节食。

情绪异常

由于现在的工作压力以及一些环境的因素，造成了很多女性的情绪不稳定。这些原因都可导致月经不调或痛经闭经。这是由于长期的处于压力之下，就会控制脑下垂体的功能，让卵巢不分泌女性荷尔蒙以及不排卵，月经就开始出现了紊乱，甚至是导致月经不调的现象发生。

起居无度

近年来，随着科学技术的发展，人们的日常生活也发生了变化。从过去的早睡早起到现在的晚睡晚起，如果长期生活不规律，会给身体带来伤害，尤其是女性，生活不规律，劳累过度，尤其是经期，经期受冷，会引起盆腔血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。