掌控更年期月经不调的饮食疗法，才能够帮助大家积极的恢复健康，通过更年期月经不调的饮食疗法可以正确的预防和控制疾病，那末究竟更年期月经不调的饮食疗法是甚么呢?以下便是专家的具体分析。 　　更年期月经不调的饮食疗法： 　　鲤鱼补血羹： 　　配料：鲤鱼1条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。 　　制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段;将其放置大碗内，加入其余各品，并加少量料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。 　　功能：健脾调经，养血柔肝。鲤鱼不但味道鲜美，而且含胱胺酸、谷氨酸、组氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维他命，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效，对更年期月经不调有很不错的调理作用。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！