哈尔滨东江医院讲解：怎么样防止卵巢早衰?卵巢早衰已成为女性的高发病，严重可导致不孕，使女性朋友们容易疲劳，容颜变老，所以需要引起高度重视。那要如何防止卵巢早衰呢?下面我们就一起来进行下了解。

卵巢早衰的预防措施：

1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

3、尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

4、规律的房事是保持卵巢等性器官健康的较佳“增效剂”，也是女性较佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的房事。

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