多囊卵巢综合症是女性常见的一种内分泌疾病，常常导致月经紊乱、不孕不育等问题。对于多囊卵巢综合症患者，平时需要注意以下几个问题。

1。坚持生活规律

多囊卵巢综合症患者的月经周期易受到外界因素的影响，因此平时需要保持良好的生活规律，尤其是作息时间和饮食习惯。尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，避免熬夜。饮食上要健康，少食用过于油腻、热量高的食物。

2。进行适度运动

适度的运动可以帮助调节身体内分泌，增强身体代谢能力，有助于减轻多囊卵巢综合症的症状，并降低身体脂肪含量。但是运动强度不宜过大，建议选择低强度的有氧运动，如散步、跳舞、瑜伽等。

3。控制体重

多囊卵巢综合症患者往往伴随着肥胖，而肥胖又会加重症状。因此要注意控制体重，减轻体重对于改善多囊卵巢综合症的症状是非常有帮助的。

4。保持心理平衡

多囊卵巢综合症患者易受到外界因素的影响，容易出现情绪波动、烦躁不安等情况，甚至还可能出现抑郁症状。因此需要保持心理平衡，常常进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

总之，多囊卵巢综合症是一种慢性疾病，需要长期的治疗和自我管理。患者应该乐观配合医生治疗，坚持每天的规律生活，适当进行身体锻炼，保持良好的心理状态，从而减轻症状，提高生活质量。