现代女性由于工作和家庭压力，加上不规律的休息和饮食习惯，很容易出现月经不调的情况。出现月经不调要做好护理，下面请看看介绍。

女性月经不调护理有5大注意

1、多吃含铁滋补性的食物。

女性预防月经不调营养很重要，应注意摄取充足的营养。

2、保持良好的心态。

女性应注意保持良好的心态，若过度的紧张，恐惧都会造成月经不调的发生。

3、避免受寒。

女性朋友们一定要注意经期不要冒雨涉水，受寒也是导致月经不调的重要因素。

4、注意生活规律。

女性应避免过度劳累、不要熬夜、养成良好的生活习惯，都可以有效的避免月经不调的发生。

5、及时进行治疗。

女性朋友们应注意若持续出血24小时后仍没有减少的迹象，并会出大量的出血，这时应及时到医院进行检查，及时治疗。

温情提示：月经不调是女性常见的疾病，大多数女性都受到月经不调的困扰。在日常生活中女性朋友们应乐观进行月经不调的预防，一旦出现异常，应及时进行治疗疗。

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